今週のお題／今月の目標 朝のウォーキング

今週のお題「今月の目標」

30分程度のウォーキングというのは有酸素運動になり、

ダイエットや生活習慣病の予防にも繋がります。

毎日というのは難しいかもしれませんが、

通勤の行き帰り意識して歩くの目標としたいと思います。

ウォーキングとは直接関係ありませんが、

おすすめのスニーカーです。

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足元が決まれば、気分も上がりますね。

履き心地も抜群です。

是非お試しください♪