朝起きてから直ぐに簡単な筋トレをするようになってから一年以上経ちました。 特に体型が気になる訳ではありませんでしたが、 実際に続けてみると少し引き締まったような気がするところまでは実感しました(^-^) 朝起きて直ぐのトレーニングは良くないだとか…